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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	107	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	125	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	119	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	125	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	122	00:28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	121	00:33:15	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	122	00:38:40	7,00 km
8	1,00 km	6:57	6:57	120	00:45:38	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	123	00:51:49	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	128	00:57:09	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	128	01:02:45	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	128	01:08:13	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	128	01:13:43	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	128	01:19:05	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	132	01:24:21	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	132	01:29:32	16,00 km
17	0,34 km	1:41	4:54	134	01:31:13	16,34 km