GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	134	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	148	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	152	00:15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	137	00:20:03	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	150	00:25:14	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	159	00:30:17	6,00 km
7	0,01 km	0:02	5:03	160	00:30:19	6,01 km