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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	150	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	14:06	14:06	127	00:19:46	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	146	00:26:29	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00	143	00:33:29	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	151	00:39:28	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	142	00:46:09	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	151	00:51:37	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	140	00:57:38	8,00 km
9	0,35 km	1:51	5:15	146	00:59:29	8,35 km