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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	122	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	125	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	134	00:19:08	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	138	00:24:53	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	137	00:31:03	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	136	00:37:19	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	150	00:42:35	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	143	00:48:31	8,00 km
9	1,00 km	7:02	7:02	139	00:55:33	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	135	01:01:43	10,00 km
11	1,00 km	6:54	6:54	132	01:08:37	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	123	01:14:33	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	131	01:20:27	13,00 km
14	1,00 km	5:53	5:53	135	01:26:21	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	137	01:32:09	15,00 km
16	1,00 km	5:48	5:48	139	01:37:56	16,00 km
17	1,00 km	5:54	5:54	137	01:43:50	17,00 km
18	1,00 km	5:57	5:57	137	01:49:47	18,00 km
19	1,00 km	6:05	6:05	135	01:55:52	19,00 km
20	1,00 km	6:17	6:17	136	02:02:09	20,00 km
21	0,01 km	0:02	4:52	136	02:02:10	20,01 km