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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	123	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	136	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	141	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	142	00:21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	139	00:26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	140	00:31:41	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	144	00:36:44	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	144	00:41:42	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	147	00:46:46	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	143	00:51:49	10,00 km
11	0,28 km	1:24	4:59	140	00:53:13	10,28 km