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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	136	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	145	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	126	00:15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	136	00:20:06	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	134	00:25:10	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	118	00:31:22	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	132	00:36:19	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	133	00:41:16	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	144	00:46:31	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	136	00:51:37	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	134	00:56:56	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	133	01:01:53	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	136	01:07:02	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	142	01:12:02	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	145	01:17:13	15,00 km
16	0,01 km	0:02	4:41	142	01:17:15	15,01 km