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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	120	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	129	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	134	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	133	00:23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	136	00:28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	137	00:34:39	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	141	00:40:13	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	143	00:45:44	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	138	00:51:34	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	135	00:56:58	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	143	01:02:28	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	145	01:07:52	12,00 km
13	0,01 km	0:04	4:47	151	01:07:56	12,01 km