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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	126	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	151	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	160	00:18:09	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	166	00:23:51	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	170	00:29:35	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	166	00:35:30	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	173	00:41:41	7,00 km
8	0,88 km	4:58	5:39	174	00:46:39	7,88 km