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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	131	00:06:51	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	131	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	144	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	144	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:23	142	00:28:20	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	150	00:33:17	6,00 km
7	0,49 km	2:22	4:51	150	00:35:40	6,49 km
8	1,00 km	4:41	4:41	155	00:40:21	7,49 km
9	0,58 km	2:50	4:52	159	00:43:11	8,07 km
10	0,97 km	4:56	5:05	146	00:48:08	9,04 km