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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	123	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	137	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	143	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	147	00:24:08	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	150	00:30:05	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	145	00:36:12	6,00 km
7	0,85 km	5:37	6:38	148	00:41:49	6,85 km