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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	119	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	134	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	122	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	130	00:23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	143	00:29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	145	00:34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	138	00:39:58	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	138	00:45:25	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	139	00:51:09	9,00 km
10	0,27 km	1:30	5:36	135	00:52:39	9,27 km