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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	119	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	128	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	130	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	127	00:20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	131	00:26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	136	00:31:30	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	138	00:36:54	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	135	00:42:10	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	123	00:47:29	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	130	00:52:44	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	132	00:58:01	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	131	01:03:17	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	137	01:08:33	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	134	01:13:47	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	135	01:19:08	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	136	01:24:27	16,00 km
17	0,02 km	0:06	4:47	133	01:24:32	16,02 km