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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	128	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	135	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	142	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	140	00:21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	146	00:26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	140	00:32:19	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	145	00:37:51	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	144	00:42:59	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	140	00:48:28	9,00 km
10	1,00 km	6:53	6:53	122	00:55:21	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	153	01:00:51	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	135	01:06:17	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	137	01:11:43	13,00 km
14	1,00 km	6:02	6:02	144	01:17:45	14,00 km
15	1,00 km	5:56	5:56	150	01:23:41	15,00 km
16	1,00 km	6:15	6:15	146	01:29:57	16,00 km
17	0,02 km	0:06	6:44	143	01:30:03	16,02 km