Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:20
5:20
145
00:05:20
1,00 km
2
1,00 km
4:56
4:56
149
00:10:16
2,00 km
3
1,00 km
5:01
5:01
132
00:15:17
3,00 km
4
1,00 km
5:10
5:10
135
00:20:27
4,00 km
5
1,00 km
4:58
4:58
133
00:25:26
5,00 km
6
1,00 km
5:02
5:02
132
00:30:28
6,00 km
7
1,00 km
4:56
4:56
135
00:35:24
7,00 km
8
1,00 km
4:56
4:56
138
00:40:20
8,00 km
9
1,00 km
5:31
5:31
121
00:45:51
9,00 km
10
1,00 km
5:24
5:24
122
00:51:15
10,00 km
11
1,00 km
5:11
5:11
127
00:56:26
11,00 km
12
1,00 km
5:29
5:29
123
01:01:55
12,00 km
13
1,00 km
5:31
5:31
126
01:07:26
13,00 km
14
1,00 km
5:01
5:01
129
01:12:27
14,00 km
15
1,00 km
5:08
5:08
135
01:17:36
15,00 km
16
1,00 km
5:29
5:29
120
01:23:05
16,00 km
17
1,00 km
5:31
5:31
124
01:28:36
17,00 km
18
1,00 km
5:42
5:42
120
01:34:17
18,00 km
19
1,00 km
5:42
5:42
122
01:40:00
19,00 km
20
1,00 km
5:47
5:47
121
01:45:47
20,00 km
21
1,00 km
5:38
5:38
128
01:51:25
21,00 km
22
1,00 km
4:50
4:50
142
01:56:15
22,00 km
23
1,00 km
5:50
5:50
127
02:02:05
23,00 km
24
1,00 km
5:34
5:34
126
02:07:39
24,00 km
25
1,00 km
5:25
5:25
124
02:13:04
25,00 km
26
1,00 km
5:15
5:15
133
02:18:19
26,00 km
27
0,07 km
0:23
5:33
131
02:18:42
26,07 km
20 oktober 2024 - 09:15
FRISKIS: Fbo fyr-hamnen-tennishallen-Ljunghusen
Löpning - Långpass
Först drygt 8k solo, ledde sedan Friskis 16k o 2k solo hemjogg. Runstreak #33
26,07
km
Distans
2:18:41
Tid
5:19
min/km
Snitt
129
Snittpuls
169
Maxpuls
HOKA Mach 5
Total distans: 1246 km