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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:15	7:15	126	00:07:15	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58	134	00:14:12	2,00 km
3	1,00 km	7:20	7:20	137	00:21:32	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	137	00:28:16	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	140	00:34:35	5,00 km
6	0,06 km	0:19	5:17	150	00:34:54	5,06 km