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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	102	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	119	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	125	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	124	00:23:18	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	128	00:28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	121	00:34:07	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	118	00:39:40	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	124	00:45:27	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	120	00:51:26	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	116	00:57:32	10,00 km
11	0,15 km	0:51	5:47	115	00:58:22	10,15 km