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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	138	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	160	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	157	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	158	00:20:19	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	159	00:25:23	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	162	00:30:18	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	164	00:35:23	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	162	00:40:22	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	163	00:45:23	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	163	00:50:22	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	161	00:55:40	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	161	01:00:46	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	161	01:05:58	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	162	01:11:08	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	163	01:16:07	15,00 km
16	0,10 km	0:27	4:38	163	01:16:34	15,10 km