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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	125	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	128	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	130	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	130	00:21:51	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	144	00:26:30	5,00 km
6	0,47 km	2:32	5:21	141	00:29:02	5,47 km