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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	122	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	129	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	132	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	136	00:21:07	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	140	00:25:55	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	143	00:30:46	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	145	00:35:48	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	148	00:40:47	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	143	00:45:51	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	146	00:50:58	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	148	00:56:03	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	145	01:01:07	12,00 km
13	0,91 km	4:24	4:50	148	01:05:30	12,91 km