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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	124	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	136	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	139	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	144	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	145	00:28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	150	00:33:42	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	149	00:38:54	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	143	00:44:55	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	139	00:50:27	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	138	00:55:47	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	145	01:01:11	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	148	01:06:29	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	148	01:11:36	13,00 km
14	0,25 km	1:20	5:18	150	01:12:56	13,25 km