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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	135	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	155	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	147	00:16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	156	00:21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	155	00:26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	164	00:32:26	6,00 km
7	0,01 km	0:01	3:27	159	00:32:27	6,01 km