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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	134	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	146	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	150	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	157	00:21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	163	00:26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	161	00:31:44	6,00 km
7	0,10 km	0:37	6:13	159	00:32:21	6,10 km