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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	124	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	133	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	134	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	138	00:24:22	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	136	00:30:34	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	139	00:36:56	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	133	00:42:45	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	137	00:48:32	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	137	00:54:19	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	140	01:00:08	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	143	01:05:41	11,00 km
12	0,09 km	0:27	5:19	146	01:06:08	11,09 km