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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	143	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	159	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	162	00:19:01	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	165	00:25:04	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	164	00:31:11	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	164	00:37:17	6,00 km
7	0,50 km	3:08	6:19	163	00:40:25	6,50 km