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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	113	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	127	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	133	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	146	00:20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	151	00:25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	162	00:31:21	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	177	00:36:56	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	183	00:42:36	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	186	00:48:08	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	186	00:54:16	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	184	01:00:00	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	181	01:06:14	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	181	01:12:07	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	182	01:17:44	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	181	01:23:26	15,00 km
16	1,00 km	6:31	6:31	175	01:29:57	16,00 km
17	1,00 km	5:45	5:45	149	01:35:42	17,00 km
18	0,02 km	0:07	7:53	161	01:35:49	17,02 km