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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:20	10:20	148	00:10:20	1,00 km
2	1,00 km	12:42	12:42	152	00:23:02	2,00 km
3	1,00 km	11:21	11:21	145	00:34:23	3,00 km
4	1,00 km	11:19	11:19	160	00:45:42	4,00 km
5	1,00 km	10:02	10:02	149	00:55:44	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	159	01:02:00	6,00 km
7	0,19 km	1:21	7:06	165	01:03:21	6,19 km