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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	112	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	123	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	124	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	125	00:20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	125	00:26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	128	00:31:53	6,00 km
7	1,00 km	6:52	6:52	124	00:38:45	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	128	00:43:48	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	134	00:49:40	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	130	00:56:06	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	131	01:01:32	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	129	01:06:56	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	132	01:12:20	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	133	01:17:38	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	136	01:22:54	15,00 km
16	0,44 km	2:22	5:22	139	01:25:16	15,44 km