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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	159	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	170	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	175	00:18:54	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	177	00:25:33	4,00 km
5	0,16 km	0:45	4:49	180	00:26:19	4,16 km