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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	139	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	136	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	141	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	141	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	7:24	7:24	139	00:30:25	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	146	00:36:47	6,00 km
7	1,00 km	7:14	7:14	138	00:44:01	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	135	00:50:27	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	135	00:56:28	9,00 km
10	1,00 km	7:02	7:02	137	01:03:30	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	136	01:08:57	11,00 km
12	1,00 km	6:49	6:49	137	01:15:46	12,00 km
13	1,00 km	6:19	6:19	132	01:22:05	13,00 km
14	1,00 km	6:50	6:50	137	01:28:54	14,00 km
15	1,00 km	6:26	6:26	139	01:35:21	15,00 km
16	1,00 km	5:57	5:57	139	01:41:18	16,00 km
17	1,00 km	7:16	7:16	139	01:48:34	17,00 km
18	1,00 km	6:37	6:37	135	01:55:11	18,00 km
19	1,00 km	5:47	5:47	141	02:00:58	19,00 km
20	1,00 km	5:55	5:55	139	02:06:53	20,00 km
21	1,00 km	5:43	5:43	137	02:12:36	21,00 km
22	0,90 km	5:19	5:54	138	02:17:56	21,90 km