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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	154	00:04:23	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	167	00:08:57	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	164	00:13:40	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	163	00:18:43	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	159	00:23:36	5,00 km
6	0,01 km	0:11	17:21	156	00:23:47	5,01 km