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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	143	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	161	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	169	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	137	00:23:42	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	140	00:29:45	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	134	00:35:38	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	141	00:41:50	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	141	00:48:12	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	140	00:54:31	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	152	01:00:29	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	165	01:06:18	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	158	01:12:14	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	158	01:18:09	13,00 km
14	1,00 km	6:03	6:03	167	01:24:12	14,00 km
15	1,00 km	6:25	6:25	155	01:30:37	15,00 km
16	0,65 km	4:25	6:51	164	01:35:02	15,65 km