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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	105	00:06:42	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	114	00:13:21	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	115	00:19:53	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	114	00:26:41	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	118	00:33:12	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	121	00:39:57	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	120	00:46:28	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	117	00:53:09	8,00 km
9	0,70 km	4:42	6:41	118	00:57:50	8,70 km