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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	157	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	170	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	169	00:19:21	3,00 km
4	1,00 km	7:25	7:25	174	00:26:46	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	174	00:32:50	5,00 km
6	1,00 km	7:02	7:02	176	00:39:52	6,00 km
7	1,00 km	6:51	6:51	175	00:46:43	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	170	00:53:02	8,00 km
9	1,00 km	6:49	6:49	153	00:59:51	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	150	01:06:06	10,00 km
11	0,10 km	0:38	6:23	155	01:06:43	10,10 km