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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	124	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	140	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	147	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	145	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	147	00:28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	150	00:34:27	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	155	00:40:00	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	154	00:45:34	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	158	00:51:05	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	172	00:56:41	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	154	01:02:12	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	163	01:07:17	12,00 km
13	0,57 km	3:09	5:28	155	01:10:26	12,57 km