Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km11:2011:20000:11:201,00 km
21,00 km10:4010:40000:22:012,00 km
31,00 km10:2010:20000:32:213,00 km
41,00 km10:2510:25000:42:464,00 km
51,00 km9:089:08000:51:545,00 km
61,00 km8:438:43001:00:376,00 km
71,00 km9:199:19001:09:567,00 km
80,71 km6:419:27001:16:377,71 km

18 oktober 2024 - 11:39

Centro Asturiano vattenland all in

Löpning - Distans
Diegos föräldrars golfklubb. Vattenlanddelen.
Med Madde och Diego. I söder 600 m löpbana på lavagrus, annars betong.
Piller och ortoserna. Knäna bra benmusklerna sega. Höjd över havet: 1880 m.
7,71   km
Distans
1:16:37
Tid
9:56   min/km
Snitt
136
Kadens
I sulor Anatomic,...
Total distans: 2956 km
Nya knäortoserna ...
Total distans: 576 km
Via Olympus 2 sva...
Total distans: 141 km