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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	130	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	141	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	146	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	148	00:25:22	4,00 km
5	1,00 km	7:00	7:00	146	00:32:22	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	152	00:38:36	6,00 km
7	0,10 km	0:33	5:34	152	00:39:09	6,10 km