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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	133	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	141	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	154	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	158	00:20:15	4,00 km
5	0,11 km	0:32	4:44	159	00:20:47	4,11 km