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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	145	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	171	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	180	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	184	00:21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	188	00:27:05	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:56	193	00:27:07	5,01 km