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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	129	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	140	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	143	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	151	00:20:32	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	149	00:25:09	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	149	00:29:54	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	150	00:34:49	7,00 km
8	1,00 km	9:29	9:29	133	00:44:18	8,00 km
9	1,00 km	8:39	8:39	127	00:52:57	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	154	00:57:38	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	154	01:02:48	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	158	01:07:35	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	155	01:12:24	13,00 km
14	1,00 km	4:38	4:38	150	01:17:03	14,00 km
15	0,57 km	2:45	4:48	156	01:19:48	14,57 km