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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	137	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	150	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	141	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	148	00:23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	151	00:29:06	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	149	00:34:55	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	158	00:40:55	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	154	00:47:22	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	149	00:52:59	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	151	00:59:10	10,00 km
11	0,01 km	0:05	5:22	153	00:59:15	10,01 km