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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	140	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	152	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	151	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	159	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	145	00:26:53	5,00 km
6	0,07 km	0:21	5:13	144	00:27:14	5,07 km