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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	135	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	154	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	156	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	145	00:21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	147	00:27:36	5,00 km
6	0,79 km	4:19	5:29	152	00:31:55	5,79 km