GPS-pass | Milrundan plus Åkermyntan

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	166	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	153	00:09:21	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	149	00:13:54	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	153	00:18:28	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	155	00:22:51	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	155	00:27:21	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	158	00:32:03	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	155	00:36:49	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	153	00:41:40	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	151	00:46:35	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	149	00:51:32	11,00 km
12	0,78 km	3:59	5:08	144	00:55:31	11,78 km