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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	144	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	148	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	7:24	7:24	143	00:20:15	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	141	00:27:15	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	143	00:33:33	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	147	00:40:24	6,00 km
7	1,00 km	7:59	7:59	149	00:48:23	7,00 km
8	1,00 km	9:45	9:45	146	00:58:07	8,00 km
9	1,00 km	6:57	6:57	146	01:05:04	9,00 km
10	0,59 km	4:38	7:52	147	01:09:41	9,59 km