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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	134	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	155	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	157	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	160	00:19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	162	00:24:38	5,00 km
6	0,67 km	3:18	4:55	165	00:27:56	5,67 km