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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	121	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	123	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	128	00:15:35	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	124	00:20:34	4,00 km
5	0,70 km	3:50	5:27	134	00:24:23	4,70 km