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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	140	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	147	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	159	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	167	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	168	00:28:44	5,00 km
6	0,54 km	3:05	5:43	170	00:31:49	5,54 km