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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	133	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	143	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	148	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	153	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	154	00:28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	155	00:34:03	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	158	00:39:34	7,00 km
8	0,32 km	1:29	4:42	156	00:41:03	7,32 km