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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	143	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	8:10	8:10	144	00:14:53	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	156	00:21:43	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	149	00:27:18	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	127	00:33:17	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	136	00:39:23	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	134	00:45:20	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	141	00:50:03	8,00 km
9	0,01 km	0:01	3:16	148	00:50:04	8,01 km