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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	120	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	129	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	130	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	131	00:20:48	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	132	00:25:45	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	137	00:30:46	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	145	00:35:14	7,00 km
8	0,02 km	0:07	6:21	138	00:35:21	7,02 km